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A 油絵 F6-082811  私の愛しい女たち

  • 商品の説明
  • 世界にたったひとつ!rr<油絵のサイズ> F6号 41cm x 32cm  rサインあり(表に小さく右下か左下、あるいはどこかに自筆で、裏には落款印が押してあります 2011年制作)rrr作家紹介 r菅家令子(かんけりょうこ)   洋画家  創作写真家rr個展/展覧会rニューヨーク   パリ,カンヌ / フランス ミュンヘン /ドイツ シカゴ ウイーン / オーストリア 東京 他rr写真集“女R-I” 永久保存 r近代美術館(MoMA) / ニューヨーク スミソニアン博物館 / ワシントンrrr#インテリアに #モダンでおしゃれ #モダンアート #昭和、大正ロマン #郷愁 #癒し #妖艶で魅惑的 #豪華、#高級感 #結婚祝いに #新築、建築祝いに  #プレゼント 商品の情報
    カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ...美術品...絵画/タペストリ
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    A 油絵 F6-082811  私の愛しい女たち

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    新品、未使用. らくらくメルカリ便. 送料込み(出品者負担) 配送の方法. 配送料の負担. 世界にたったひとつ! <油絵のサイズ> F6号 41cm x 32cm サインあり(表に小さく右下か左下、あるいはどこかに自筆で、裏には落款印が押してあります 2011年制作) 作家紹介 菅家令子(かんけりょうこ) 洋画

    A 油絵 F6-082811  私の愛しい女たち

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    動画を見ればわかるけど、なんか倍速の映像を見ているみたい。

     

    ラダー、コーン、ハードルを、あのスピードでこなしていく。

    おそろしいフィジカル。

    アジリティ(俊敏性)だけではなく、バランスもすばらしい。

    まったく軸がぶれていない。

     

    身体の使いかたとしては、腕の振りがポイントなのかな。

     

     

    スポーツ選手のコーチをやっているみたい。

    この動画はかなり効果的ですね。

     

    この動画のトレーニングで使用されている道具たちはこちら。

     

    ■ラダー

     

     

    ■トレーニングハードル

     

     

    ■マーカーコーン

     

     

     

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    パンチのよけかたのTips。

    動画の3分50秒くらいからスタート。

     

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    ちょっとパンチ数の多いコンビネーションです。

    全部で「8発」のパンチのコンボです。

    途中に、右へのスリップヘッドが入ります。

    左フックを2回入れるのが、個人的にやってみたい部分です^^

     

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    20分のボクササイズメニュー。

    自宅でも効果的なトレーニングができるメニュー。

    ジムに行かない日、雨の日などの自宅用ルーティントレーニングにいいね。

    英語での余計な説明がないので、動画を見ながらただただ20分動きをまねすればよし。

    毎日これをこなすだけで、基礎体力とコンボが身につく!

     

     

     

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    おぼえておくとかなり効果的なコンビネーション(コンボ)が3つ紹介されています。

    この3つをおぼえておくだけで、いろいろな攻撃パターンを組立てられそう。

     

     

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